２週間くらい前から、寝る前に腹筋５０回やってま～す
だんだん変なところにお肉がつくようになって・・・・・
ジーンズはくと、おなかのお肉がのっかってくるんですよね～
で、なんとかしなくては
と、思いたって・・・
２０代半ばくらいまでは、女子ながらけっこう腹筋が割れてたんですよ～
次第に衰えを感じてますっ
・・・運動してないからしょうがないんだけど・・・・
一応スポーツクラブの会員ですが、思いっきり
幽霊会員ってやつ。
１ヶ月１度行くか行かないかって感じ
。いっそのこと退会してしまえ～とも思ったことがあるけど・・・・
脱会してしまうと、「もう体を鍛えることをしなくなってしまうのではないか。」って考えてしまって今に至っています。。。。はぁ。。。。
スポーツクラブはさぼってばっかりですが、
とりあえず・・・・腹筋５０回・・・・一日もさぼることなく続けています
自分で自分をほめよう「えらいっ」
ステンドグラスランプガレランプの
デコライト 
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